Stell dir vor, du isst, bis du satt bist, und hörst dann einfach auf. Gesunde Entscheidungen fühlen sich leicht an — und dein Körper folgt Woche für Woche.
Kennst du das?
Du hast schon vieles ausprobiert: Kalorien gezählt, Low Carb, Intervallfasten, Shakes. Am Anfang läuft es, die Waage bewegt sich, du bist motiviert. Und dann kommt ein stressiger Tag, ein Abend auf dem Sofa, eine Feier — und die alten Muster sind schneller wieder da als jeder Vorsatz.
Das Wissen ist dabei längst vorhanden. Du könntest jedem erklären, wie gesunde Ernährung aussieht. Was fehlt, ist das Gefühl, dass es leicht geht — ohne ständigen Kampf, ohne Verbote, ohne das schlechte Gewissen danach.
Viele Menschen nehmen ab und danach wieder zu, weil die Diät am Teller ansetzt. Das Verhalten entsteht aber vorher: im Kopf, in Gewohnheiten und in Gefühlen, die Essen als schnellste Antwort gelernt haben.
Dauerhaft abnehmen beginnt nicht beim Verzicht. Es beginnt dort, wo du entscheidest, wie du mit Essen umgehst — im Unterbewusstsein.
Du bist nicht schwach. Du kämpfst nur auf der falschen Ebene.
Eine Diät arbeitet mit Regeln und Willenskraft. Willenskraft ist aber eine begrenzte Ressource: Nach einem langen Tag, unter Stress oder bei Müdigkeit ist sie aufgebraucht. Genau dann übernimmt das, was dein Unterbewusstsein über Jahre gelernt hat — die Belohnung am Abend, der Snack nebenbei, das Aufessen, weil es auf dem Teller liegt.
Diese Muster sind kein Charakterfehler. Sie sind Verknüpfungen: Stress bedeutet Schokolade, Feierabend bedeutet Chips, Langeweile bedeutet Kühlschrank. Sie laufen automatisch ab, bevor du bewusst nachdenkst.
In Hypnose arbeiten wir an genau diesen Verknüpfungen. Wenn Heißhunger, Frustessen und alte Gewohnheiten ihre Kraft verlieren, wird gesundes Essen zur natürlichen Wahl. Dann musst du nicht mehr durchhalten — dann willst du es so.
Hypnose, Coaching, NLP und Breathwork greifen in vier Phasen ineinander. Du bist dabei jederzeit ansprechbar und entscheidest selbst — Hypnose ist konzentrierte Aufmerksamkeit, keine Willenlosigkeit.
Wir schauen, wann, wo und warum du isst, obwohl du satt bist. Meist zeigen sich zwei, drei Auslöser, die den größten Teil ausmachen.
Du beschreibst, wie du dich in deinem Körper fühlen willst, wie dein Alltag mit Essen aussieht, wie du dich bewegst. Dieses Bild wird in der Hypnose zur inneren Richtung.
In Hypnose lösen wir die Verbindung zwischen Gefühl und Griff zum Essen und verankern ein natürliches Sättigungsgefühl, Lust auf Bewegung und Freude an gutem Essen.
Mit Audio-Hypnosen, Übungen für kritische Momente und Begleitung nach der Sitzung wird das neue Verhalten Schritt für Schritt selbstverständlich.
Ein Hinweis zur Einordnung: Wir arbeiten mit Essverhalten im Sinne von Gewohnheiten, Auslösern und Motivation. Hypnose ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bei Übergewicht mit Vorerkrankungen, bei Stoffwechselthemen oder einer diagnostizierten Essstörung gehört die Begleitung zuerst in ärztliche oder heilkundliche Hände — sprich uns an, wir klären gemeinsam, was passt.
Das HypnoX Seminar ist unser Herzstück — weit mehr als ein Wochenende. Wer lieber ganz im Einzelsetting arbeitet, bucht die Einzelsitzung mit Mr.Yasin. Welcher Weg zu dir passt, klären wir im Erstgespräch.
Du wirst vorab intensiv vorbereitet, arbeitest am Präsenzwochenende in Heilbronn in kleiner Gruppe an deinem Thema — und bleibst danach begleitet.
Kleine Gruppen, intensives Wochenende.
Dein Anliegen allein im Fokus — mit derselben Vorbereitung, Tiefe und Nachbereitung, nur im Eins-zu-eins.
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Im kostenlosen Beratungsgespräch finden wir in 15–20 Minuten gemeinsam heraus, welcher Weg zu dir und deinem Thema passt — ehrlich, unverbindlich, ohne Verkaufsdruck.
Kostenloses Beratungsgespräch buchen → 100 % kostenfrei – jetzt buchenJeden Montag um 20 Uhr erklärt Mr.Yasin live, wie die HypnoX-Methode arbeitet, was in Hypnose tatsächlich passiert — und du kannst deine Fragen stellen. Kompakt, klar, unverbindlich. Der einfachste erste Schritt.
Eine Zahl auf der Waage versprechen wir bewusst nicht — jeder Körper ist anders. Hypnose setzt am Verhalten an: an Heißhunger, Frustessen, Portionen und Motivation. Wenn sich dein Umgang mit Essen verändert, folgt das Gewicht in deinem Tempo.
Ja, und es wird dir leichter fallen. Ziel ist, dass gesunde Entscheidungen sich natürlich anfühlen statt erkämpft. Bewegung und eine ausgewogene Ernährung bleiben die Grundlage, Hypnose sorgt dafür, dass dein Kopf mitzieht.
Nein. Hypnose ist ein Zustand konzentrierter Aufmerksamkeit. Du hörst alles, bist jederzeit ansprechbar und entscheidest selbst. Gerade deshalb kannst du tiefer an deinen Mustern arbeiten als im Alltag.
Das Erstgespräch und die Einzelsitzung sind auch per Zoom möglich. Das Präsenzwochenende des Seminars findet in der HypnoX Akademie in Heilbronn statt, Vor- und Nachbereitung laufen online.
Wir arbeiten am Thema als Gewohnheit — und wissen genau, wo Coaching endet. Geht dein Anliegen tiefer, steht dir unser Team zertifizierter Heilpraktikerinnen für Psychotherapie zur Seite. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, welche Unterstützung die richtige für dich ist — so bekommst du in jeder Situation den passenden Weg.
Mehr zur Einordnung →Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, welche Muster bei dir den Ausschlag geben — und welcher Weg zu deinem Ziel passt.
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Schreib uns auf WhatsAppNoch nicht so weit? Erst ins kostenlose Webinar — jeden Montag, 20 Uhr.
Mr.Yasin arbeitet seit über 16 Jahren mit Hypnose — auf der Bühne vor mehr als 80.000 Besuchern und in der Akademie in Heilbronn. Aus dieser Arbeit ist die HypnoX-Methode entstanden: Hypnose, Coaching, NLP und Breathwork in einem Ablauf, der Vorbereitung, Arbeit und Verankerung zusammenbringt. Für heilkundliche Anliegen arbeitet die Akademie mit einem Team zertifizierter Heilpraktikerinnen für Psychotherapie zusammen.