Stell dir vor, du legst dich hin, der Körper wird schwer — und der nächste Moment ist der Morgen. Genau dahin arbeiten wir.
Kennst du das?
Der Abend war ruhig. Dann liegst du im Dunkeln, und der Kopf beginnt: die Liste für morgen, das Gespräch von heute, die Frage, ob du morgen wieder so müde bist wie heute. Um drei bist du wach. Um sechs klingelt der Wecker.
Du hast alles probiert: früher ins Bett, kein Handy, Tee, Hörbuch. Manchmal hilft es, meistens nicht. Und das Schlimmste ist die Angst vor der nächsten Nacht — sie beginnt schon am Nachmittag.
Schlaf lässt sich nicht erzwingen. Aber die Bedingungen, unter denen er kommt, lassen sich verändern — im Körper, nicht auf der Liste.
Schlaf ist kein Ziel, das du erreichen musst. Er ist das, was übrig bleibt, wenn der Körper sich sicher fühlt.
Du bist nicht schwach. Du kämpfst nur auf der falschen Ebene.
Schlafstörungen sind oft ein gelerntes Muster: Das Bett ist für das Unterbewusstsein kein Ort der Ruhe mehr, sondern der Ort, an dem gegrübelt, gewartet und gekämpft wird. Die Verknüpfung „Bett = Wachsein" feuert, sobald du dich hinlegst.
Jede Regel, die du befolgst, um zu schlafen, erhöht den Druck — und Druck ist das Gegenteil von Schlaf. Der Verstand will schlafen, der Körper bleibt in Bereitschaft.
In Hypnose lösen wir die Verknüpfung zwischen Bett und Wachsein und geben dem Körper den Zustand zurück, aus dem Schlaf von selbst entsteht: tiefe Ruhe, Sicherheit, Loslassen. Audio-Hypnosen begleiten dich dabei Nacht für Nacht. Liegt eine körperliche Ursache nahe, gehört sie vorher ärztlich abgeklärt.
Hypnose, Coaching, NLP und Breathwork greifen in vier Phasen ineinander. Du bist dabei jederzeit ansprechbar und entscheidest selbst — Hypnose ist konzentrierte Aufmerksamkeit, keine Willenlosigkeit.
Wir sehen uns an, wann dein Schlaf sich verändert hat, wie deine Nächte ablaufen und welche Verknüpfung sich gebildet hat.
In der Online-Vorbereitung baust du das Fundament auf: Du lernst, was in Hypnose passiert, und gehst mit einem klaren Bild davon in die Arbeit, wie dein Alltag aussehen soll, wenn das Thema gelöst ist.
In der Hypnose trennen wir Bett und Wachsein und verankern tiefes Loslassen. Audio-Hypnosen nimmst du mit ins Schlafzimmer, Breathwork beruhigt den Körper vor dem Hinlegen.
Du nimmst ein konkretes Abendritual und Werkzeuge für nächtliches Erwachen mit — und bleibst begleitet. So werden die Nächte ruhiger, bis Schlaf wieder das Selbstverständlichste der Welt ist.
Ein Hinweis zur Einordnung: Wir arbeiten an Endlich erholsam schlafen als Gewohnheit und Muster. Liegt eine Diagnose vor oder hat das Thema Krankheitswert, gehört die Arbeit in heilkundliche Hände — dafür arbeiten wir mit einem Team zertifizierter Heilpraktikerinnen für Psychotherapie zusammen. Was davon zutrifft, klären wir im Erstgespräch in wenigen Minuten. Mehr dazu auf der Themenübersicht.
Das HypnoX Seminar ist unser Herzstück — weit mehr als ein Wochenende. Wer lieber ganz im Einzelsetting arbeitet, bucht die Einzelsitzung mit Mr.Yasin. Welcher Weg zu dir passt, klären wir im Erstgespräch.
Du wirst vorab intensiv vorbereitet, arbeitest am Präsenzwochenende in Heilbronn in kleiner Gruppe an deinem Thema — und bleibst danach begleitet.
Kleine Gruppen, intensives Wochenende.
Dein Anliegen allein im Fokus — mit derselben Vorbereitung, Tiefe und Nachbereitung, nur im Eins-zu-eins.
1:1 Sitzung, ein Thema pro Sitzungspaket.
Im kostenlosen Beratungsgespräch finden wir in 15–20 Minuten gemeinsam heraus, welcher Weg zu dir und deinem Thema passt — ehrlich, unverbindlich, ohne Verkaufsdruck.
Kostenloses Beratungsgespräch buchen → 100 % kostenfrei – jetzt buchenJeden Montag um 20 Uhr erklärt Mr.Yasin live, wie die HypnoX-Methode arbeitet, was in Hypnose tatsächlich passiert — und du kannst deine Fragen stellen. Kompakt, klar, unverbindlich. Der einfachste erste Schritt.
Nein. Hypnose ist ein Zustand konzentrierter Aufmerksamkeit: Du hörst alles, bist jederzeit ansprechbar und entscheidest selbst. Niemand kann dich zu etwas bringen, das du nicht willst.
Das Besondere: Vorsätze arbeiten auf der Ebene des Verstands. Dein Thema sitzt aber tiefer, dort, wo Gewohnheiten und Gefühle entstehen. In Hypnose bleibst du wach und erreichst genau diese Ebene. So kannst du tiefer in dich gehen als im Alltag und dein Thema dort lösen, wo es entstanden ist.
Viele spüren schon nach der ersten Sitzung eine Veränderung. Entscheidend ist aber nicht der erste Tag, sondern dass es hält — deshalb gehören Vorbereitung und Nachbereitung bei uns fest dazu.
Das Erstgespräch und die Einzelsitzung sind auch per Zoom möglich. Das Präsenzwochenende des Seminars findet in der HypnoX Akademie in Heilbronn statt — die Vor- und Nachbereitung läuft online von zu Hause aus.
Du erzählst in 15–20 Minuten, worum es dir geht. Wir sagen dir ehrlich, ob und welcher Weg passt — und ob dein Anliegen bei uns oder beim Team der Heilpraktikerinnen für Psychotherapie richtig ist. Ohne Verkaufsgespräch.
Wir arbeiten am Thema als Gewohnheit — und wissen genau, wo Coaching endet. Geht dein Anliegen tiefer, steht dir unser Team zertifizierter Heilpraktikerinnen für Psychotherapie zur Seite. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, welche Unterstützung die richtige für dich ist — so bekommst du in jeder Situation den passenden Weg.
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Mr.Yasin arbeitet seit über 16 Jahren mit Hypnose — auf der Bühne vor mehr als 80.000 Besuchern und in der Akademie in Heilbronn. Aus dieser Arbeit ist die HypnoX-Methode entstanden: Hypnose, Coaching, NLP und Breathwork in einem Ablauf, der Vorbereitung, Arbeit und Verankerung zusammenbringt. Für heilkundliche Anliegen arbeitet die Akademie mit einem Team zertifizierter Heilpraktikerinnen für Psychotherapie zusammen.